뇌건강 #항상성 #수면욕구 #커피 #차 #카페인1 뇌 건강과 항상성 수면 욕구 항상성 수면욕구에 대한 인지와 건강한 카페인 생활 사람들은 수면에 대해 떨칠 수 없는 욕구가 있습니다. 이것을 향상성 수면 욕구라고 합니다. 때론 운전 중에 이런 일이 일어납니다. 비록 우리 자신이 인식하고 있지 못하더라도 수면욕은 언제나 존재한다는 것입니다. 이는 하루 내에 증가하다가 오직 잠을 통해서만 해소됩니다. 생물학자들은 이것을 ‘항상성’ 메커니즘으로 설명합니다. 몸이 지속적인 내부 환경을 유지하는 방식을 보여주는 사례로 꼽습니다. 항상성은 생명 유지에 필수적이고, 항상성이 무너지면 몸도 무너지게 됩니다. 항상성과 관련해 또 하나의 일반적 사례로는 포도당과 체온, 수화hydration에 대한 통제가 있습니다. 1932년 영국의 생리학자 조셉 바크로트는 두뇌가 고등의 기능을 수행하려면 체내에 모든.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음
