스마트 시니어5 기억력이 예전 같지 않다면? AI 파트너와 함께하는 두뇌 훈련법 [특별편 2] AI, 나의 치매 예방 두뇌 훈련 파트너 🧠 몸 건강만큼 중요한 뇌 건강! '두뇌 체조'가 치매 예방에 좋다는 건 알지만, 매번 똑같은 퍼즐은 지겨우셨죠? 이제 AI와 함께 매일 새롭고 재미있는 두뇌 훈련을 시작해보세요! 나이가 들수록 기억이 가물가물해지거나, 말이 바로 떠오르지 않아 답답했던 경험, 다들 있으실 거예요. 치매에 대한 걱정도 마음 한편에 자리 잡고 있고요. 전문가들은 꾸준한 두뇌 활동이 인지 기능 유지에 큰 도움이 된다고 말합니다. 오늘부터 AI를 나만의 1:1 두뇌 훈련 파트너로 삼아, 즐겁게 뇌를 깨우는 습관을 만들어봅시다! ⚠️ 시작하기 전, 가장 중요한 약속! 본문에 소개된 활동들은 뇌를 자극하고 인지 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 '두뇌 체조'입니다. .. 2025. 7. 10. AI로 혈압, 당뇨 식단 관리? 시니어 24시간 건강 비서 활용법 (4탄) AI 완전정복 4탄: AI, 나의 24시간 건강 비서로 만들기! 기초를 마스터한 여러분, 환영합니다! 이제부터는 AI를 활용해 우리 삶을 더욱 건강하고 풍요롭게 만드는 실전 기술을 배워봅니다. 오늘은 '건강'이 주제입니다! 나이가 들수록 여기저기 쑤시는 곳도 많아지고, 먹는 것 하나하나 신경 쓰이시죠? 병원에 가자니 애매하고, 자식들에게 물어보자니 괜히 걱정 끼치는 것 같아 혼자 끙끙 앓을 때도 많고요. 이제 AI에게 편하게 물어보세요! AI가 여러분의 든든한 건강 코치가 되어줄 수 있답니다. 😊 ⚠️ 가장 중요! AI는 의사가 아닙니다!오늘 배우는 내용은 어디까지나 '참고용'입니다. AI는 때로 틀린 정보를 주기도 하며, 개인의 건강 상태를 진단할 수 없습니다. 건강과 관련된 모든 최종 결정은 반드.. 2025. 7. 6. 챗GPT 답변이 아쉽다면? AI를 조련하는 3가지 비법 대공개! (3탄) AI와 많이 친해지셨나요? '시니어 AI 완전정복' 3탄이 찾아왔습니다! 2탄에서 AI와 첫 대화를 나눠봤다면, 3탄에서는 AI를 내 손발처럼 부리는 '대화의 기술'과 말로 그림을 만드는 신기한 마법까지 배워볼게요! 지난 시간, 챗GPT에 가입하고 첫인사를 나눈 경험, 즐거우셨나요? 아마 "이런 것도 알려주네?"라며 신기해하셨을 거예요. 오늘은 여기서 한 걸음 더 나아가, AI가 내 마음을 찰떡같이 알아듣게 하는 대화 비법을 전수해 드리려고 합니다. 이 기술만 익히면 AI는 여러분의 가장 유능한 비서가 될 거예요. 자, 그럼 시작해볼까요? 😊 1단계: AI 조련하기 - 원하는 답변 얻는 대화의 기술 🗣️AI와 대화할 때 가장 중요한 것은 '구체적으로, 명확하게' 말하는 것입니다. 내가 원하는 것을 .. 2025. 7. 6. AI 비서 채용하는 법! 시니어를 위한 챗GPT 사용법 실전 가이드 (2탄) 드디어 실전! 시니어를 위한 AI 완전정복 2탄에 오신 것을 환영합니다! 지난 1탄에서 AI와 눈도장을 찍었다면, 오늘은 직접 AI 플랫폼에 가입하고 첫 대화를 나눠보는 시간을 가질 거예요. 저만 따라오시면 어렵지 않아요! 지난 시간에 AI가 '똑똑한 개인 비서' 같다는 이야기, 기억나시나요? 오늘은 그 비서를 직접 채용하는 날이라고 생각하시면 돼요. 처음에는 조금 어색할 수 있지만, 한두 번 해보면 "아하!"하고 금방 익숙해지실 거예요. 용기를 내어 새로운 세상의 문을 함께 열어봐요! 😊 1단계: AI 플랫폼 가입 준비물 챙기기 🎒 비서를 채용하려면 이력서를 받아야 하듯, AI 플랫폼을 이용하려면 '계정'이라는 것을 만들어야 해요. 어렵게 생각 마시고 '회원가입'과 똑같다고 보시면 됩니다. 딱 두 .. 2025. 7. 5. 이전 1 2 다음
